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Bouge ta vie! est une émission sur l'activité physique et le bien-être. Cette semaine au Parc Lagny à Sainte-Agathe-des-Monts, nous expérimentons les bienfaits de l'entraînement en nature. https://enerj.ca/?lang=fr N'oubliez pas la capsule santé!

Jessica Humphries et Bruno Saint-Hilaire nous propose un entraînement qui nous permettra de garder la forme même durant notre période de vacances.

Jessica Humphries nous propose une séance de yoga pour relaxer et apporter un peu de douceur dans notre vie.

Jessica Humphries et Bruno Saint-Hilaire nous propose un programme pour nous préparer à débuter notre saison de randonnée pédestre.

Jessica Humphries et Bruno Saint-Hilaire nous propose un programme pour préparer notre corps à débuter la saison de golf.

Jessica Humphries et Bruno Saint-Hilaire nous propose un programme pour nous préparer pour notre saison de course à pied en montagne ou en forêt.

Jessica Humphries et Bruno Saint-Hilaire nous propose un programme pour nous préparer pour notre saison de vélo de route et de vélo de montagne.

Jessica Humphries et Bruno Saint-Hilaire vous propose un entraînement composé des mouvements naturels du corps humain.

Jessica Humphries et Bruno Saint-Hilaire vous aideront à préparer vos cuisses et votre corps pour la saison du ski de printemps.