17 Mars 2025
Depuis environ 10 ans, le Club de Judo de Saint-Hyacinthe offre des cours de prévention et de maîtrise de chutes pour les personnes de 50 et plus.
Le but est de se concentrer sur des mouvements qui améliorent la force, la flexibilité et l’équilibre particulièrement pour les hanches, les bras et les jambes.
Les exercices, inspirés du judo, sont bien adaptés à la mobilité des personnes âgées.
Un reportage de Kimberley Hall.