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Cette semaine, on sort dehors avec Marie-Josée Continelli, du CCCPEM. Avec Chantale, on revient sur comment planter des semis et des semences, mais cette fois, en extérieur dans vos jardins.

  Cette semaine, les fromages sont à l'honneur. Chantale nous prépare du macaronis au fromage, des poires caramélisées sur brie chaud et le meilleur gratin de chou-fleur et brocoli.

Cette semaine, les pâtes alimentaires asiatiques sont à l'honneur. Chantale nous prépare des nouilles coupées aux ciseaux, des nouilles Singapour, des nouilles ramens et un sauté asiatique de nouilles Udon.

Cette semaine, les pâtes alimentaires italiennes sont à l'honneur. Chantale nous prépare une sauce aux tomates rôties, des pâtes fraiches, des gnocchis et des raviolis.

Cette semaine, on se salit les mains et Marie-Josée Continelli, Chargé de projet au CCCPEM, est de retour. Avec Chantale, elle nous montre comment faire la transplantation de vos semis et de vos semences.

Cette semaine, les céréales et grains d'accompagnement sont de retour pour une deuxième partie. Chantale nous prépare une salade d'épeautre, une salade de quinoa et un gratin de millet.

Cette semaine, Chantale nous parle des différentes céréales et grains d'accompagnement. Elle nous prépare du gruau salé d'avoine, du sarrasin à la méditerranéenne, une polenta et une salade de seigle.

Cette semaine, Chantale nous parle des différents régimes alimentaires et de leur impact sur notre corps. Elle nous prépare des fatbombs aux framboises, une pizza au fruit de mer et un cari au poulet et champignon.

Cette semaine, les protéines végétales est à l'honneur. Chantale nous prépare du seitan, du tofu et du tempeh laqué au miel.